<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/" xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/" xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom" version="2.0"><channel><title><![CDATA[Centre Lapislatzuli]]></title><description><![CDATA[Psiquiatría y psicoterapia con un enfoque integral, para evaluar, tratar y acompañar en el cuidado de la salud mental.]]></description><link>https://www.elenacases.com/blog</link><generator>RSS for Node</generator><lastBuildDate>Sun, 11 Oct 2026 07:38:40 GMT</lastBuildDate><atom:link href="https://www.elenacases.com/blog-feed.xml" rel="self" type="application/rss+xml"/><item><title><![CDATA[3 ejercicios de escritura para escuchar lo que sientes]]></title><description><![CDATA[¿Alguna vez has sentido un nudo en el pecho pero no sabías cómo ponerle palabras? A veces lo que sentimos es tan difuso que cuesta explicarlo, incluso a nosotros mismos. Escribir puede convertirse en un refugio: un espacio íntimo donde ordenar lo que pasa dentro y empezar a entenderlo mejor. Hoy comparto 3 ejercicios sencillos de escritura que puedes hacer en cualquier momento. No necesitas escribir “bien” ni hacerlo bonito: solo dejarte llevar. Escribir sin parar (flujo libre) Pon un...]]></description><link>https://www.elenacases.com/post/mejora-tu-bienestar-mental-con-centre-lapislatzuli</link><guid isPermaLink="false">68644d0b3b70d6e1975dc32f</guid><pubDate>Tue, 01 Jul 2025 21:03:07 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/d5eefd_66f6fc8443064293bcbe584e19e4543d~mv2.jpg/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Elena Cases Rodríguez</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Cómo es una sesión de psiquiatría integrativa: qué puedes esperar y qué la hace diferente]]></title><description><![CDATA[Un enfoque humano que cuida tu bienestar integral Cuando se busca apoyo para la salud mental, es normal preguntarse cómo es realmente una sesión de psiquiatría integrativa y en qué se diferencia de otras opciones. La psiquiatría integrativa coloca a la persona en el centro, combinando la ciencia médica con una escucha profunda y un acompañamiento respetuoso que considera tu ritmo, tus necesidades y todo aquello que influye en tu vida. Este enfoque flexible y personalizado va más allá de...]]></description><link>https://www.elenacases.com/post/psiquiatr%C3%ADa-integradora-tu-salud-mental-es-nuestra-prioridad</link><guid isPermaLink="false">68644d05f2f431b5b2691bc0</guid><pubDate>Tue, 01 Jul 2025 21:03:01 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/d5eefd_348b641bdba84de9b916892564b0905d~mv2.jpg/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Elena Cases Rodríguez</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Cómo manejar la ansiedad en el día a día: técnicas prácticas que funcionan]]></title><description><![CDATA[Reconocer la ansiedad sin miedo ni etiquetas La ansiedad es una respuesta natural del cuerpo ante situaciones que se perciben como amenazantes o estresantes. No es una debilidad ni un enemigo, sino una señal que merece atención y cuidado. Comprenderla como un aviso y no como un problema insalvable es el primer paso para gestionar la ansiedad y recuperar el equilibrio en la vida cotidiana. Técnicas prácticas para transformar la ansiedad en aliada Aquí no hay fórmulas mágicas, sino estrategias...]]></description><link>https://www.elenacases.com/post/descubre-la-atenci%C3%B3n-personalizada-en-psicolog%C3%ADa-en-l%C3%ADnea</link><guid isPermaLink="false">68644d04a535475640a7f2b6</guid><pubDate>Tue, 01 Jul 2025 21:03:00 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/d5eefd_995384639c944ec194b978830c2c094c~mv2.jpg/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Elena Cases Rodríguez</dc:creator></item></channel></rss>